Cara Menghilangkan Pikiran Negatif Dalam Hidup dan Pikiran

Bagaimana seseorang bisa menghilangkan pikiran negatif dalam hidup dan  pikirannya ?

Bisa dengan melakukan afirmasi seperti:

"Saya bisa"

"Saya percaya diri"

"Saya kuat"

"Saya sukses"

"Saya strong"

"Saya hebat"

dan seterusnya. 

Lakukan afirmasi seperti ini dengan penuh semangat dan keyakinan. Bila perlu tulis di kertas yang besar, kemudian tempel di ruangan dimana anda sering berada di sana dan sering melihatnya.

Namun Anda harus ingat, bahwa afirmasi harus diikuti dengan perbuatan nyata.

Seseorang bisa saja terus duduk di belakang meja dan terus menekankan bahwa dia adalah orang sukses, tapi jika dia tak melakukan apa-apa, pada akhirnya sukses tak akan dapat diraih.

Ketika Anda berkata "saya sukses," maka Anda harus mendemonstrasikannya dalam kehidupan nyata. 

Meyakini dan mempercayai apa yang Anda afirmasikan itu tidaklah cukup, melainkan Anda juga harus mempraktekkannya.

Mulailah dengan membuat penilaian yang jujur tentang kemampuan diri Anda sendiri.

Namun, Anda harus fokus pada hal-hal yang bisa Anda lakukan. Jangan fokus pada hal negatif, yaitu kelemahan Anda.

Sekali lagi, fokuslah pada apa yang bisa Anda lakukan, fokuslah pada potensi Anda, dan kembangkan dengan baik.

Tanpa bermaksud mengabaikan kelemahan Anda.

Saya beri contoh; Misalnya saja Anda ingin sekali menjadi pemain basket, tapi Anda terlalu pendek.

Jika Anda fokus pada kelemahan Anda, yaitu terlalu pendek, maka Anda tidak akan pernah  mencoba bermain basket.

Tapi jika Anda fokus pada kemampuan Anda, maka Anda akan berusaha.

Misalnya saja, Anda bisa fokus pada kemampuan Anda yang bisa berlari dengan cepat, atau stamina Anda bagus.

Jadi, bisakah Anda melihat perbedaannya? Jika Anda hanya memikirkan kelemahan, berarti Anda membiarkan kelemahan tersebut menentukan hasil yang akan Anda dapatkan.

Sebaliknya, jika Anda memikirkan kekuatan atau kelebihan, maka diri Anda sendiri lah yang menentukan hasil yang akan Anda dapatkan.

Semoga menginspirasi.

Dikutif dari: Afron Shoji
Penulis Buku Counseling Revolution) 

Bagikan Artikel ini